mono kre

[...] mogl udzielic rady Zastanawiam sie jaki rodzaj kreatyny/stacku wybrac do jechania na stalej suplementacji - planuje caly rok tak jechac. Na stalej poki co bylem tylko na mono ale teraz chce z niego zrezygnowac a wejsc na cos innego biorac po fazie nasycenia samej kreatyny ~2g i gdybys mogl poradzic ktora opcja bylaby najlepsza: 1.Cell Pump [...]

Jezeli dieta jest ok i nic nie brakuje to bialku czy gainer zbedne, ew gainer lub caro po treningu. Do tego moze byc kre-alkalyn + jabłczan. Fajny cykl i nie drogi. Jak nigdy nie brales kreatyny to moze byc zwykle mono. Jak masz duzo kasy to moze jakie stack kreatynowy.

Z tego co wyczytałem z profilu to cykl na zwykłym mono powinien dać dobre rezultaty wiec po co przepłacać i Kre-alkalyn kupować. Zastanawiał bym sie nad nitrobolonem II bo samo mono powinno dać ładny efekt. WPC80 i Carbo spoko. Jeszcze o witaminach bym pomyślał.

"przeciez KA to buforowane mono - kto jest w temacie , ten o tym wiedział i wie ;] " to mogles nam powiedziec skoro to takie oczywiste i proste... bo ja sie spodziewalem z lekka czegos innego... to tak jak by powiedziec ze mieszanka kwasu jablkowego i monowodzianu kreatyny to juz jest jablczan kreatyny... na tej stronce sa przepisy z [...]

PIOTRRR: gdybys sie orientowal troche w temacie to byś wiedział że zwykle mono zamienia sie w calkowicie bezuzyteczna kreatynine i sladowe kreatyny ilosci docieraja do miesni. A kre-alkalyn jest stabilna forma kreatyny Złoty medal dla marketingowców za pranie mózgu. http://www.sfd.pl/temat192571-strona1/

[...] to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK I PRAKTYCZNIE WIELE BARDZIEJ BIODOSTEPNY DLA [...]

nie no znowu lekko przesadzacie, to czy jest to mono, jabłczan czy stack kreatynowy, jest naprawde różnicą małą. To cały czas kreatyna, która przechodzi te same etapy czyli przenoszenie rodników fosforanowychi i łaczenie sie z ADP i koniec . i nie jest tak jak piszesz boni , bo skupiasz sie tylko na tym co zapodałes na samym początku, ale dam ci [...]

jesli moge dolacze sie do dyskusji...prezczytalem poniekad ten post i chcialbym na cos zwrocic uwage...wiele osob mowi lub pisze ze zbuforowac kreatyne to pestka wypije 5 g mono z 5 g soda oczyszczona i bum mamy kre alkalyn...w praktyce jest zupelnie inaczej...jak wiadomo kratyna zachowuje sie dobrze w ph ok 7 tak? jak juz pewnie wiem wszyscy ph [...]

aa myslałem ze mono to bardziej na mase. Jesli chodzi o efektywnosc to bardzij szło mi na jabłku siła i wytrzymałosc super po mono tak nie czułem..myslałem nad kre-alkalyn jeszcze

Bez fazy ładowania, solar mi polecił faze ładowania którą spróbuje przy kolejnym cyklu z mono, ale nie wiem czy podziała tak dobrze. Kre Alkalyn nie różni się moim zdaniem niczym w pozyskanych efektach od mono, chyba że ceną .

karbonat kreatyny to buforowana forma monohydratu z karbonatami sodu i potasu. Czyli mono z formułą PH zmieniającą odczyn żołądka na bardziej zasadowy. Sam kre-alkalyn jest polaczony sodem z mono. Tu masz i potas i sód, które tworzą lepsze środowisko dla monohydratu. Ogolnie ilośc do ceny i efekty są bardzo dobre

[...] na temat tych dwoch specyfikow swiadczacych ze nie sa skuteczne jesli chodzi o ten aspekt w sumie byly by 3 grupy placebo (z lekkimi odchyleniami0 + grupa na kreatynie - monohydrate - kre-alkalyn - ethyl ester - orotan - chelat jest kilka badan mowiacych o tym ze najlepsza forma jest,byla i zapewniebedzie kreatyna jesli chodzi o inne [...]

Lepiej mono dokup zamiast KA ale jak masz kase to KA i tak musisz go troche dokupic bo nie bedzie starczyc na caly cykl wiec albo mono albo Kre-Alkalyn

DT: rano 5g mono, do sniadania pak po treningu ok.7g Kre alkalyn'u DNT: rano 5g mono,witaminy jakieś zwykłe,

Przedewszystkim sam osobiscie wybieram kre-alkalyn lub jabluszko. Z uslug mono nie korzystam i pewnie nie skorzystam. Lecz osobiscie znam mnostwo osob grajacych w koszykowke bioracych podczas sezonu wieksze ilosci monohydratu w cyklach w celu nabrania masy. Bo wiadomo budowa koszykarza znacznie odbiega od budowy pilkarza pozdrawiam

Mono sie scina bardzo do kreatyniny, powoduje opuchlizne, siegnol bym po jakiś kre-alkalyn Proponuję zapoznać się z tym tematem,by nie szerzyć więcej mitów o niestabilności mono ;-] Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-12-05 15:08:04

a co powiecie o Kre alkalyn które dostalo paten Uni Europejskiej i jest jedyna kreatyna sprzedawana we francji!!!!nawet mono jest tam zakazane jakie macie doswiadczenia?

Zastanawiam się, czy ten Kre-Alkalyn byłby dobry dla poprawienia wydolności podczas treningu i umożliwienia mi rozwoju siły na lekkiej redukcji. Biorę teraz zwykłe mono, ale wygląda to tak, że cały jestem zalany wodą.

Nic sie nie zmienia z podstawowych kreatyna + betalanina mozna też bcaa jak są pieniądze, co do kreatyny to mechanizm działania każdj jest taki sam nie tzreba kasiury wydawać na kre alkalyn, moze być jabłczan/mono.

MakiXXL: dzieki za odpowiedz. Mam jeszcze pare pytan: czyli sugerujesz, zebym po pierwsze odstawil mono? Czy w ogole zrezygnowac z krety czy moze wziac kre alkalyn? Mam jeszcze 2 cale blistry. "w przenoszeniu (12-10) powtórzeń." tzn. 4 serie, gdyie kazda z nich bedzie miala od 12 do 10 powtorzen czy 2 serie 12-10? To samo biceps?